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雅思考前如何放松
很多考生在雅思考试前几天异常紧张，甚至还无法入睡。要想缓解这种紧张的状态，那就要看看专家怎么说吧。
考生疑难问题：
以前参加考试，总是很紧张，晚上怎么都没有睡着,硬是睁着眼睛到天亮啊，这种感觉就像打了鸡血似的，实在是平复不了.请问专家有解决的方法吗？
专家解答:
上面是大部分雅思考生的困扰。还有部分的考生会在考试前更加拼命地去复习，生怕还有什么内容考试前错过了，紧张情绪自然增加。以下是一些舒缓紧张情绪的方法，大家不妨借鉴一下！
考试前一个礼拜考试调整作息时间，尽量让自己早点入睡，这样隔天上午的考试才会有精神，夜猫子的习惯一定要改，哪怕就是改一小段时间也是好的。
考试前一个礼拜的备考也要相应的调整，尽量的减少备考量，优先排序复习任务，做到有条不紊，尽力而为。即使无力完成复习目标，也不要苛求，不必给自己太大压力。*做题惯性，营造英文环境。坚持每天做一篇阅读，一段听力，写一篇作文，念一阵英文。
摆正心态，全力投入，追求目标，贵在过程。相信天公酬勤，只要付出必有收获。
提升雅思听力的四遍式听法
雅思听力*遍
全文听过，着重理解文章内容，在听的过程中不要看原文，一定有许多单词听不出来，甚至有些句子也没有听出来，没有关系，开始第二遍。
雅思听力第二遍
这次重点放在听懂句子上，试着根据听到的单词和结构猜测没有听到部分的内容，根据其发音特点估计到底是哪个单词，这时大家会发现听力测试其实是考察一个人的记忆力的测试，必须以*快的速度记住听懂的内容，而这并不是*难的;还要尽可能记住没听懂的内容，根据上下文和发音特点来猜测记忆，在脑海中根据听力内容的进程设置提示点，提示的越明确，以后回忆起来的可能性就越大。
雅思听力第三遍
在听的过程中反复搜索刚才设置的各个提示点，继续联系上下文，重点放在单词的理解上，由全文，到句子，再到单词，范围逐渐缩小，如果基础比较好的话，会发现听第三遍时单词会自己跳到脑海中，这是因为大脑对听到的信息已经进行了2次加工，根据设置的提示点会使人想起以前记忆库中的单词。
听过三遍后，再看一遍原文，快速的看，只看自己没听出来的部分，这样记忆会非常深刻。
雅思听力第四遍
重听刚才的内容，注意语音语调，从语音的角度加强刚才没听出来内容的记忆。这样，经过四次精听，基础好、记忆力好的同学可能已经把文章背的差不多了!
每天听1个小时，坚持听1-2个月后，一般难度的听力材料已经可以听懂了，因为所有听力资料的发音规则都是一样的，接触的材料多了，各种发音规则都见过了，而且有的不只听过一次，这样对听力规则的掌握就基本完成了。经过不断的学习和巩固提高，听力水平会在原有的基础上达到一个新的高度。
托福考试需要多长时间？
1、托福考试时间：整场考试正常来说是4个小时。
2、托福考试流程详细版：
（1）如果按正规的应该差不多9点30分开始进场（现在要求统一进场开考）包括签协议安检。上海环球托福建议考生可以9点15分到，开始排队签协议，然后就开始排队进考场照相安排考位，会有考官来你电脑前面帮你输入密码，考生只要按continue + 测麦就可以了。
（2）10点是正式开始托福考试，然后就开始60分钟的阅读部分了，一共做3篇阅读，如果遇到阅读加试，就一共80分钟。
（3）阅读部分结束后直接开始20分钟的听力部分，一共六篇听力，34道题，分成两部分，每部分各10分钟（只是答题时间，听力时间不算在内）。如果遇到听力加试，则一共30分钟，加一篇conversation，两篇lecture。
（4）听力结束后就可以休息10分钟，结束回来后又要由监考人员输密码，按continue,测麦之后开始口语，前面两道口语各准备15秒说45秒，后面4题都说一分钟，但有听力，所以20分钟左右结束。
（5）作文，*篇综合写作先看两分钟文章然后文章跳掉听一段差不多两分钟的听力，*后20分钟总结写出。第二篇独立写作，直接看了题目给你30分钟写。
托福考试备考四大关键点
考新托福考试的*个关键是：单词量一定要强。
首先我们知道，新托福的单词比过去的老托福有明显增加的趋向。过去老托福阅读文章只有350字每篇，新托福增加到700字每篇，对词汇的考察仍然是重头戏，词汇占的比重应该是所有阅读题目的1/4左右，如果我们在单词这一关有一个很好的突破的话，对于考新托福是非常有帮助的，新托福阅读*低标准也要求我们有8千左右的词汇量，这样的词汇量对同学们在美国读大一的时候的学习很有帮助，同学们所看的一般的、泛泛的文章不会有阅读上的障碍。
备考托福考试四大关键点：第二个关键：听力能力要强
第二个关键对*考生来说，听力一定要强，而且一定要超强才可以。目前100留学教育的学生中已经有很多高分学员，我们在网站上也可以看到很多同学的高分心得，在未来，我们也可以看到很多学生的高分心得，我们也可以把高分学生的心得和大家共享一下。在这些同学的备考过程中，我们发现一个特点，几乎所有的高分同学，听力一定是非常的强的，为什么呢?因为新托福中现在有四科，其中有三科主要考察我们听力的能力，*块就是我们的听力部分。
第二块，口语有6道题目，*、第二题不考听力，剩下的都在考听力，口语考察的是什么呢?你的听说读的综合运用的能力，在美国大学或者研究机构实际场景中的英文交流能力。第三块在写作中也考听力，除了独立写作还有一篇综合写作，要求我们先读，再听，*后再根据听到和读到的内容去写一篇。因此，几乎现在我的学生打高分的都是听力特别特别的强，我也建议大家在备考的过程当中，额外多听一点东西，把听力基础打牢。
备考托福考试四大关键点：第三个关键：记笔记的能力是托福考察的重点
第三个能力也是托福成功备考的关键之一。因为前不久我们应ETS的邀请，参加了ETS组织的一个新托福教师的WORKSHOP，我们发现新托福还有一些秘密在里面的，这也是我们在教学过程当中和我们老师在积极参加新托福考试的过程中发现的一个重要秘密——新托福还特别侧重考察一个学生记笔记的能力。为什么这么说呢?因为听力一般听一段就5、6分钟过去了，听得过程中没有题目出现，说完这几分钟以后才给你题让你去答题，在听的过程当中要大量的记笔记，然后根据你的笔记再去回答问题的话，你会回答得非常专业。口语也是一样的，口语尤其考察你记笔记的能力，因为口语的3、4、5、6题，都需要记笔记。3、4、5、6题要求我们综合听力、阅读的内容去口头回答问题，即读听说综合 | 
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