怎样才能让*注意力集中

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　　博沃思教育于2012年在深圳启航。作为行业领军者，博沃思率先回归到人本主义教育理念，把人的全面发展作为企业使命。

　　博沃思教育将自我探索和潜能开发课程模块特别定位于*学员。课程模块涵盖*潜能测评，亲子家庭成长测评，*多种智能开发、海外视野拓展，旨在培养塑造德才兼备，具备国际视野和广阔心胸，富于正能量和领袖力的*未来社会栋梁。

　　注意力不集中所产生的危害

　　注意力集中时间比其他*短，而且容易分心散漫；

　　回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；

　　由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；

　　上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；

　　即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；

　　办事时总是丢三落四，如经常忘记学习用品放在哪里，学习容易半途而废。

　　系统记忆法

　　系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。这样记忆起来，就不困难了。

　　把知识系统化，往往还可以采用列表比较的方法。记忆是智慧的仓库，但这个仓库里不能杂乱无章，应该把各种知识分门别类地放在应放的位置上，这样记得清楚，提取也方便。在列表的过程中，也可以培养比较和归纳的能力。往往是一张表整理出来了，知识在脑子里也就清晰了，不需要专门去背，也能记得很牢。

　　提升*注意力

　　*上课不专心，一般有两种情况： *种是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；第二种是心不在焉，人在心不在，出现第二种情况的*并不是注意力不集中，只是注意的点放错了。只要家长用心帮*纠正，就能使他们将专注力转移到需要用到的地方。

　　在家庭教育中，家长对*的这类问题也不能太过于急躁，培养*的耐心需要相当一段时间的训练，学习做事的良好习惯和兴趣对*注意力的发展非常重要。在训练之前，家长必须心中有底，明白专心其实是一种可以训练、学习和培养的能力，家长可以在家里*让*进行一些专门的注意训练活动来促进注意的集中。以下几种家长可以参考选用：

　　听数报数法：读一串数字，比如3856947,5782649,4712589,2364785,541259623,1587462，读完以后要求*立即报出听到几个8，依次进行听觉的训练，当*能准确无误的报出一个数字的时候，在慢慢增加要报的数字，训练的数组也可逐渐加长。

　　听数倒背：读给*一组数字，让*倒背出来，如457，*背出754。数组随训练的进程逐渐加长。

　　复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求*复述；家长从书中读出6个词，要求*复述。

　　建议家长

　　给*足够的尊重——在同学面前、公共场合，甚至是非常熟悉的亲戚面前，时刻要注意给*留面子，尽量不要当众批评。尊重要用尊重的方式教会。自尊心受挫是*不节制自己情绪、同伴交往出现问题的重要原因之一。

　　引导*适当发泄——比如，内向的*受了委屈可能想哭，但强忍着。这时，家长应让他趴在自己肩头或抱在胸前让他哭一阵，事后再对他进行心灵安抚。*，可以给他一点点糖，会放松紧张的心情，稍大一点的*，让他述说，家长认真倾听，帮他分析。*说话时，家长不要急于打断，如果家长没有真正理解*的用意，*会更急躁。再大一点的*，还可以让他以写日记的方式倾诉。无论哪种方法，只要让*尽快解开心中的“结”为*。

　　懂得表扬的艺术——很多家长会说*根本就不需要表扬，有时候表扬还不如不表扬。其实并不是*不需要表扬，而是不恰当的表扬会让*反感，还会刺激他们一味追求奖赏，甚至认为表扬、奖励是应该的。同时，不恰当的表扬还会让*的自我认知出现偏差。

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