小孩注意力不集中

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　　博沃思教育于2012年在深圳启航。作为行业领军者，博沃思率先回归到人本主义教育理念，把人的全面发展作为企业使命。

　　博沃思教育携手在出版、图书发行、教材出版等教育领域的领军企业新华文轩股份传媒*，凭借强大的行业实力汇聚四方*，抓住*教育文化体制改革机遇，开启新兴教育模式。课程模块涵盖自我探索、潜能开发、*游学和海外生活技能培训等。从心理素质整体提升到特定技能改善，*个人心理调适训练机制，顺应互联网时代多元价值观的潮流，助学员充分发挥个人价值，实现平衡发展的幸福人生。

　　怎样提高*的注意力

　　为*营造安静、舒适的学习与生活环境。因为*多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要

　　充分利用*的好奇心，将*的兴趣与注意力的培养结合起来

　　注意让*在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到*学习的积极性

　　还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对*进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力

　　利用一些*感兴趣的小游戏来提升注意力的方法

　　交替记忆法

　　交替记忆法又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。

　　心理学的研究告诉我们，在记忆过程中，先记住的事物对后记忆的事物有抑制作用，叫后遗抑制（我们用 表示）；后记住的事物对先记住的事物也有抑制作用，叫倒摄抑制（我们用 表示）；那么，记忆的序列则为： A B C D E F

　　可见开头A和结尾F只受单向抑制，中间部分B、C、D、E则受双向抑制，越是中间的部分，受到的抑制越强烈。为了降低这种抑制，可以采用间隔法。也就是说把记忆的序列打断，插上非记忆的活动，这样开头和结尾增多，中间部分减少，抑制就大大削弱了。

　　有人做过一个实验，对某一长篇材料，一天要读六十八遍方可背诵；可是每天读几段，三天内读了三十八遍可全部背出。因此，背诵长课文、阶段复习，与其集中时间打突击，不如分而治之，每天背一点，效果还好些。也就是说，把不同学科的学习交替进行，避免过多地接受单一刺激，可提高记忆功效。

　　课间操，就是把上午一个记忆序列打断，变成两个记忆序列。午睡，更使上下午之间的抑制降低到*低程序，以恢复下午与晚间学习的精力。

　　提升*注意力

　　*上课不专心，一般有两种情况： *种是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；第二种是心不在焉，人在心不在，出现第二种情况的*并不是注意力不集中，只是注意的点放错了。只要家长用心帮*纠正，就能使他们将专注力转移到需要用到的地方。

　　在家庭教育中，家长对*的这类问题也不能太过于急躁，培养*的耐心需要相当一段时间的训练，学习做事的良好习惯和兴趣对*注意力的发展非常重要。在训练之前，家长必须心中有底，明白专心其实是一种可以训练、学习和培养的能力，家长可以在家里*让*进行一些专门的注意训练活动来促进注意的集中。以下几种家长可以参考选用：

　　听数报数法：读一串数字，比如3856947,5782649,4712589,2364785,541259623,1587462，读完以后要求*立即报出听到几个8，依次进行听觉的训练，当*能准确无误的报出一个数字的时候，在慢慢增加要报的数字，训练的数组也可逐渐加长。

　　听数倒背：读给*一组数字，让*倒背出来，如457，*背出754。数组随训练的进程逐渐加长。

　　复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求*复述；家长从书中读出6个词，要求*复述。

　　建议家长

　　培*的独立养性--例如，*尝试着自己处理生活或学习上的事情，会很开心。这时，家长千万别嫌*做得不好或做得慢，而代劳。家长可多用“你再试试”这样一句话、一个眼神鼓励*，并为*安排更多实践、探索的机会，*定会有更大进步。

　　教*尊重他人--这两点在人际交往中非常重要，只有充分尊重别人的权利，你的权利才会被尊重。只有遵守共同的规则，才能与人友好相处。*在实践中尝到甜头，与人交往的能力会逐步加强。比如，想玩别人的玩具，可以先把自己手里的玩具给别人玩，采取交换的方式。别人手中的玩具掉了，*可以主动帮人家拾起来。与人为善，是尊重他人*有效的方法。

　　重新制定家庭规则--如果*的行为超过界限，原则问题不让步，但因*已形成习惯，改正需要耐心，因此，有些时候给*留点余地，给他个改正的期限，或提出几条改正的出路。例如：不肯按时睡觉，可以问问*是愿意抱着娃娃睡，还是躺在床上听妈妈讲个故事再睡？

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