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怎样训练*专注力

博沃思

  【博沃思注意力记忆力培训学校◆24小时热线电话:400-888-4849 QQ:2567678362 ◆博沃思在深圳、东莞开设:注意力、记忆力、适应能力、情绪控制能力、计划执行能力、判断问题能力等课程,助*学习成绩不断提升超越自己,校区地址及费用请点击在线客服,网上报名可享受团购优惠价


  博沃思教育于2012年在深圳启航。作为行业领军者,博沃思率先回归到人本主义教育理念,把人的全面发展作为企业使命。


  博沃思教育将自我探索和潜能开发课程模块特别定位于*学员。课程模块涵盖*潜能测评,亲子家庭成长测评,*多种智能开发、海外视野拓展,旨在培养塑造德才兼备,具备国际视野和广阔心胸,富于正能量和领袖力的*未来社会栋梁。


怎样培养*专注力

广州博沃思

  怎样提高*的注意力


  为*营造安静、舒适的学习与生活环境。因为*多以无意注意为主,一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力,干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要


  充分利用*的好奇心,将*的兴趣与注意力的培养结合起来


  注意让*在学习中劳逸结合、张弛有度,这样才不会打压到*学习的积极性


  还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对*进行感官灵敏度的训练,进而提升注意力


  利用一些*感兴趣的小游戏来提升注意力的方法


广州博沃思注意力

  怎样利用记忆的这一特点


  把重要的事情放在开头和结尾去记,若是讲话,应该把要紧事先讲给大家,结尾时候再强调一下


  记忆大篇幅的材料,可采取分段记忆法,这样每段都是有开头和结尾,就人为地制造了增进记忆条件


  一次记忆若干名词或大题可改变其次序,每记一次就换一个开头和结尾,平均分配复习的力量


  合理地组织识记材料,尽量使前后相邻的学习内容截然不同,防止抑制作用的发生。例如,刚学完历史,不要去学语文,以减少材料之间的相互影响


  合理安排时间。早晨起来,不受前摄抑制的影响,晚上学习过后就睡觉,不受倒摄抑制的影响,这两个“黄金时间”不能错过,可以利用它记那些难度较大的材料。再有,在长时间学习中,中间要休息休息,时间*是10—15分钟,这样,又增加了开头和结尾的次数


  总之,充分利用开头和结尾会使你在同样的时间内,用同样的精力取得显著的记忆效果


广州博沃思记忆力

  三种训练方法提升*注意力


  *上课不专心,一般有两种情况: *种是注意力飘浮不定,专注的目标会经常转移;第二种是心不在焉,人在心不在,出现第二种情况的*并不是注意力不集中,只是注意的点放错了。只要家长用心帮*纠正,就能使他们将专注力转移到需要用到的地方。


  数数法:从6开始,隔6就数,如6、12、18、24、30……数到500;从500开始,隔6就数,数到6.也可选择从其它数字开始。不管怎样数,先记下时间,看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……


  读书训练:家长和*各拿一本相同的书,选一篇文章让*大声朗读,家长记下*读错的地方;再让*从头读起,看读书的时间能否加快,错误能否减少。


  智力游戏训练:买一些智力训练的书,找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文,如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找异同(同中找异,异中找同),比大小、长短,在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让*报出来。


  需要注意的是,为了让*在接受这些训练时不感到枯燥,可以有一定的奖惩措施,也可和家长以比赛的方式来进行,这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则,表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现*有专心的表现,更应加以鼓励和称赞。


  建议家长


  懂得表扬的艺术——很多家长会说*根本就不需要表扬,有时候表扬还不如不表扬。其实并不是*不需要表扬,而是不恰当的表扬会让*反感,还会刺激他们一味追求奖赏,甚至认为表扬、奖励是应该的。同时,不恰当的表扬还会让*的自我认知出现偏差。


  懂得批评的方法——*成长过程中批评是必不可少的,但不恰当的批评往往不仅起不到好作用,还有可能增加*的逆反,加大*和父母之间的距离,造成*的自卑等问题。


  身教重于言教——父母心态平和,不急躁,对*的良好性格的培养起到积极作用。经常闹战争的家庭,*的性格会受到很大损害,会伤及*的心灵。


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