上台紧张怎么办

　　【珠海百思口才培训学校◆24小时热线电话：400-888-4849 ◆内容包含有：当众讲话、高效记忆、科学发声、领导力口才、*自信口才、人际沟通、说服力销售、思维导图、*面谈、心理素质、形象礼仪、演讲艺术、影响力导师等课程。网上报名可享受团报优惠价】

　　珠海百思口才培训学校是国内享有盛誉的演讲口才培训机构，是珠海*一家专门致力于口才与演讲、当众讲话训练和人际交往与处世训练的专业培训机构。致力于讲话能力和能就学（能力提高与个人成就的学科）的研究与推广。

　　经过近十年的推广和实践，本机构已形成了一 整套专业的、系统的、有效的、独到的口才训练方法。该训练法被全国语言学、口才学界普遍认为是*适合*人、*国情的训练方法。截止目前,近万人接受了该培训。*训练普遍做到了敢讲话,有话讲和讲得好。

　　百思机构的办学受到政府、社会和各大媒体的广泛关注。珠海电视台以“会讲话才是生产力”为题对百思机构进行专题报道，在中央电视台、广东卫视,中山电视台等各个电视台相继转播；南方都市报、广州日报、珠海特区报、珠江晚报相继大篇幅报道了珠海百思口才培训机构的办学经验和先进事迹。

　　百闻不如一见，一见不如亲身实践，欢迎各界人士前来体验我们的课程！

　　自信口才公众讲话训练

　　本训练课程,强调以练为主，分基本功训练（放松练习、紧张控制、目光、当众讲话的规范、当众讲话的礼仪和禁忌、当众讲话的专业台风素养）；讲话技巧训练（开头与结尾的技巧，即席发言，会议发言，沟通与人际关系，谈判与推销技巧，领袖形象的塑造，竞岗竞聘，宴会讲话等），*学习使广大学员敢讲话、有话讲、讲得好、讲得精彩、讲的妥当。

　　一、适合学员

　　1、登台讲话紧张（心跳加速、大脑空白；面红耳赤流冷汗；底下准备好的稿件，一登台就忘词；眼睛不敢看观众；手脚不知放在哪里，浑身不自在，恨不得钻地缝……）造成思维钝化、不敢讲、有话讲不出。比如宴会即席发言紧张，会议发言紧张，主持活动紧张影响个人水平的发挥，影响个人形象。

　　2、讲话平淡（声音小，语速快，缺乏抑扬顿挫等）缺乏感染力。观众听不进去,不爱听,没有兴趣,如坐针毡.要么睡觉,要么面无表情,要么交头接耳……

　　3、性格内向，自我封闭，不善言谈和交际，需要改变现状提升沟通能力的人士。

　　4、“三恐症”人员即：恐高症（在*人士或领导面前讲话紧张）；恐生症（在陌生人面前不敢讲或没话讲）；恐众症（人一多，讲话就紧张大脑一片空白）。

　　5、会议上发言不积极不主动，不敢也不会。能讲讲不好。准备充足一发言，就忘词或讲不了几句就草草结束，心有余力不足。

　　6、与人交往中，只能当听众，或公众面前不知道讲什么，没话讲的，肚子里有货倒不出来。

　　7、在交际中与人交谈、沟通能力较弱，需要立即改变的人士。

　　二、主要解决

　　1、敢讲（建立自信，克服紧张和恐惧心理，当众讲话不再恐惧和害怕，当众讲话淡定自如，气定神闲，运用自如。）

　　2、当众讲话的基本规范（站有站相，坐有坐相，走有走相，举手投足自然、适度、得体大方；上台、开台、谢台和退场合乎规范，体现出专业训练的风范。）

　　3、当众讲话的感染力。(形象生动,绘声绘色,声情并茂。声音、目光和肢体运用得体、自如、自然、准确。)

　　4、熟练掌握当众讲话训练的基本理论和基本原则。（做到学有依据，练有方法，懂得怎样练习，为什么这样练习；什么是口才？如何学好口才？如何练好口才？如何使用口才等一系列*基本的问题。）

　　5、熟练掌握人际沟通、与人交谈的要领和方法。*训练可以达到克服紧张，不再恐惧；讲话形象生动、举手投足合乎规范；讲话的自信心和感染力大增强。

　　少年领袖自信演讲特训营

　　无论是艰苦创业的昨天，还是事业有成的今天，*是我们*放不下的牵挂，是我们的掌上宝、心头肉，是我们面对一切困难的动力。为了*，我们废寝忘食，拼命工作；为了*，我们不辞辛苦，四处奔波；为了*，我们不惜重金，择师选校；为了*，我们劳心伤神，无悔付出……

　　我们多么希望*青出于蓝而胜于蓝，希望他们有梦想、有智慧，负责任、懂感恩，希望他们人格独立、才华出众，光宗耀祖，精忠报国！

　　然而，在培养*的过程中，我们却遇到了种种困惑：

　　如何引领他们走好自己的路？

　　如何让*拥有*的自信表达能力？

　　如何让*沟通能力出类拔萃呢？

　　如何让*性格开朗，善于健谈？

　　如何让*一呼百应，具备领袖风范？

　　为此，百思口才训练机构以天下父母之心为心，10余年潜心于*心智成长的研究，集东西方教育智慧于一体，研发出一套培养*勇敢顽强，吃苦耐劳，自信演讲，魅力表达的训练系统——少年领袖自信演讲夏令营。经过十年的不断完善，*们的巨大进步和众多家长感激的心声，见证着参加本课程的神奇

　　一、培训宗旨:让我们的*——

　　向军人那样吃苦耐劳。

　　像演讲家那样自信地演讲。

　　像军队那样养成良好的生活秩序，练就过硬的生活自理能力。

　　像三军仪仗队那样的仪容仪表，养成良好的习惯和礼节礼貌。

　　二、学习内容:自信训练 潜能开发 演讲口才训练 考察观摩 户外拓展。

　　三、学习方式:情景模拟、亲身体验 、现场点评，游戏娱乐、集体研讨，军事训练。

　　如何让生命怒放

　　古今中外哪个呼风唤雨的成功者，不是能说会道，能言善辩，口出华章的演讲高手？哪个不是谈笑风生，幽默风趣，侃侃而谈的沟通高手？哪个不是胸有成竹，眼光独到，充满智慧？ 可是当我们面对困难的现实时候——

　　□做老板就该有“范儿”，口才不好，怎么行？